发表日期:2010-1-3
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烟品调涨,戒烟班报名人数爆增3倍,3名研究所学生结伴到戒烟门诊,在彼此互相约束下,每个人的抽烟量都大幅下降,他们宣誓:「一定要戒烟成功」。
其中3名分别就读中兴大学机械研究所、班的学生,有感于周遭不吸烟的人愈来愈多,「抽烟让我们感到自卑」,加上烟品愈来愈贵,两个多月前,特地结伴到署立接受戒烟门诊。
26岁、班一年级的许哲,20岁抽烟,每天抽一包,每月买烟钱1,500元以上,并因为身上附着烟味常遭人嫌弃,就与同学一起接受戒烟门诊,目前已减量到一天抽5根烟,省下不少买烟钱。
李颖国二就抽烟,本来每天抽3包,心情不好或失恋时就不停地抽,后来看到友人家庭及小孩,突想到自己以后要如何教导小孩,决定戒烟,现在一天约抽2到4根烟,感觉呼吸较顺畅。
烟龄已有7、8年的周佳嶙,原本每天约抽1包多香烟,最近因觉体力不佳而想到戒烟,经过两个多月的戒烟门诊后,现在每周约抽1、2根烟。
远离二手烟不管是女性自己吸烟还是二手烟,都会对女性的身心健康产生极大的影响,不仅会加速皮肤衰老,还会
打赌:一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持。
游泳、踢球和洗蒸汽浴:经常运动会提高情绪,冲谈烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热
5,打赌:一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持
在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行
准妈妈和准爸爸也需戒烟吸烟的妇女不仅受孕比较困难,而且因吸烟并发症而导致那些好不容易怀孕的妇女发生妊
根据评估,肥胖、高血压、冠心病家族史、糖尿病、吸烟等六项是未来十年心脑血管患病风险大于6%的&
最不习惯手上没有拿烟、嘴巴没有叼烟的感觉,这种空虚感,让戒烟屡屡破功。看来,想要成功戒烟需要同时克服
烟草中的尼古丁就是使人成瘾的一种物质,它会和脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合,刺激大脑释放多巴胺,使人兴
藿香60克,鱼腥草50克,地龙、远志各45克,薄荷、甘草各30克,白人参15克,水适量。
血液循环改善,男性阴茎部的血流量也会增加,最直接的结果是性能力会增强,并且睾丸能制造出品质更佳的精子
为什么?一是抽烟对身体的危害不会“立竿见影”地体现出来,20岁就开始吸烟的人,一句“疾病还远着呢,危
首都医科大学卫生管理与教育学院专家卫生部“公共场所禁止吸烟立法准备研究课题”负责人崔小波分析说,男人
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