我是老年习惯性便秘患者,经常依靠内服和外用药物排便。
但是效果不大。而且直肠内往往结成多块粪石,更是难以排出,稍一屏息用力,就眼前发黑。直冒金花,害得我非常难忍和担忧。
近半年来,使我能顺利排便的原因,是家中偶然添置的豆浆机。起初,每天早餐喝完自制的豆浆后。把滤出的豆渣当做垃圾倒掉了。
一次听邻居说,吃豆渣能治便秘。于是。我抱着试试看的态度,想亲自尝试一下,每次早餐后,把豆渣与豆浆一同吃下。
这一招果然灵验,次日清晨均能毫不费力地排出软便。有时两天三次。这一意外收获不但使我从此告别了便秘,而且更重要的是可以避免老年因排便困难导致的各种疾病。
在此建议便秘患者不妨一试,既不浪费。又解决了便秘,岂不一举两得。
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大部分骨质疏松性骨折患者可以手术治疗骨质疏松性骨折患者大多年龄较大,受身体条件和医疗技术水平的限制,
最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后,深深吸一口气,然后用力做45~100次紧缩肛门和上提肛
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