七天快速减肥食谱 1天瘦1斤

星期六：睡懒觉的好日子，十一点半起床以后早餐午餐一起吃，把家里的剩菜剩饭拌在一起用微波炉热热吃了。下午吃了一个冰淇凌，晚上八点多吃了个苹果。

星期天：偶又瘦一公斤 。心情大好，把以前穿不上的裤子翻出来试了试，没吃早餐+深呼吸=勉强可以扣起来。还要继续加油。今天仍然是早午餐一起吃，吃家里包的饺子十个（本来只打算吃八个的，但饺子实在是太好吃了）。下午吃了几块西瓜，晚上喝了一碗菜汤。

这就是我的瘦身全过程，想提醒各位姐妹的是：切记切记，一切饮料和零食都不能吃，还有我每天吃一颗钙（晚上）和一颗复合维生素（早上）。

一个星期的减肥餐吃下来，没觉得没力气，身体也还吃得消。想减肥的姐妹就快试试吧。