零食

九种零食有害健康

很女孩子都喜欢吃零食，但有一些零食吃了不利于健康，一定要看看哦，这些零食平时可以少吃。

盘点6种零食饿死癌细胞

全麦饼干全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。

7种美味零食 解毒又防癌

抗血管生成(anti-angiogenesis)是一种治疗癌症的新方向，是指肿瘤若没有血液供给，肿瘤就长不大。

多吃哪些零食让女人变漂亮

其实我本来是不吃维生素片的，但有段时间觉得人家都吃，那我也得吃，于是有一天我也冲到柜台拿了一本关于维生素的手册，按图索骥，补眼睛的增强免疫力的……最后居然买了十来瓶。

糖尿病患者吃对零食可平稳血糖

得了糖尿病并不等于和零食“绝缘”了。事实上，聪明地吃零食，即在正餐以外合理加餐，非但不会加重病情，还能起到平稳血糖的功效，特别是对于1型糖尿病患者或年轻的2型糖尿病人来说

水果零食当午餐可致胃退化

“办公室白领属于极轻体力劳动者，如果朝九晚五基本待在办公室的话，白天活动量非常小，身体新陈代谢也就较少，每日需要的热量也比其他工种人群大为缩减。

吃对时间零食不再让你发胖

在办公室上午1000或下午400饱腹感代谢率都要upup吃零食的最佳时机是上午10点和下午4点，这两个时段最容易产生饥饿感。

馋嘴MM越吃越瘦的零食哲学

传统意义上的零食大多不是健康的选择――它们提供大量的热量而毫无营养可言，美国饮食协会的佛罗里达坦帕发言人辛菲娅莎斯说。

零食+花茶瘦脸又瘦身

第二梯队其他新鲜果蔬如橙子葡萄柚西瓜菠萝梨橘子绿菜花西芹胡萝卜黄瓜西红柿未添加糖的果汁和蔬菜汁原汁水果罐头。

边吃边瘦 零食快速减肥法

确定一个合理的零食食用量1、预先准备好自己的零食，如果等到你渴望吃东西的时候再去买零食，那将会使你陷入麻烦。

出门零食要准备好三类零食的选择要知道

除此以外，花生中的糖胆碱以及维钙卵磷脂磷维维他命维b等的含量也很丰富，孕妈吃花生可以营养能量双补充。

纠正八个误区女性正确吃零食

有一种女人嫁给谁都能幸福许多人都有吃零食的习惯，尤其女性对零食的偏好更是严重一些，于是现在的零食店一间接一间地开，因为许多零食的味道和口感都十分讨好，甜酸苦辣，香脆爽口。

狂吃零食也不胖的饮食减肥方法

以消夜300大卡算，应以青菜、香菇、海带、豆干等热量低种类为主，肉类去皮热量较低，内脏、丸子、米血糕热量高酌量选。

盘点低热量减肥瘦身的零食

其实饼干同样可以作为餐间的零食食用，但需要指出的是在食用这种高热量零食的时候一定要注意增加咀嚼次数，减少食用数量以保证摄入的热量在100大卡之内。

营养棒成零食时代新忽悠脂肪过高并非健康

而对于追求瘦身的女性来说，“少胆固醇美容养颜增加饱足感低g低卡路里健康轻盈”等宣传字眼显得极具诱惑力。

健康零食吃太多也会损健康

阿胶枣滋阴养血，胃热及消化不良者少食超市中有一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。

教糖友如何挑选零食

很多糖尿病患者悲观地认为，得了糖尿病，就得跟零食说“再见”了。只要懂得如何挑选零食，糖友完全可以享受零食带来的生活乐趣。“糖尿病患者挑选零食，应本着三个原则。”刘

健康零食孩子健康成长的好朋友

个案二儿子5岁了，从小就胃口好，什么都爱吃，饼干、糖、炸鸡腿等等，吃完后也不会影响正餐，所以经常吃很多零食。

女人吃零食减肥还健美

这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温焙，将水果的水分抽干，不仅营养损失小，含脂肪热量也较低，多吃不会导致发胖。

儿童健康 各个年龄阶段孩子应该如何选择零食

现在很多零食都是不健康的，有害孩子们的生长发育，但是想要禁止孩子吃零食那肯定是不可能的，所以家长们要正确的引导孩子吃零食，尽量让他们喜欢上有益健康的，避免垃圾食品。