3种牛奶减肥偏方快速减肥

赘肉永远是令人烦恼的东西，如何才能轻松的消灭它成了各个爱美人士争相讨论的问题。

其实，只要找到对的方法，消灭赘肉也易如反掌。

魔法1：苹果牛奶减肥法 第一天开始全天只吃苹果，其他任何食物都不摄入。

第二天把1000毫升的脱脂牛奶分成六份，每次只喝一份，全天只喝牛奶不摄入其他食物，渴了就用牛奶来代替水。

第三天和第四天正常地饮食。每个疗程只有四天。在第一个周期内就可以感觉到小肚子开始减小。

重复两到三个周期，就比较稳定。 疗程中间不能喝水，不能把苹果和牛奶混在一起吃。因为减肥期间如果摄入了水分，身体肯定先去消耗摄入的水分，而不是消耗体内的水分了。就是俗语中像水肿一样的虚胖。