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7色水果 让你一周快速减肥
减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
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快速减肥 3天瘦6斤的减肥食谱
：快速减肥食谱仅适合那些想临时抱佛脚的女人使用，虽然短期效果不错，但是极易反弹，而且不宜长期食用，否则会出现营养不良。如果你想一直都有一个迷人的好身材，还是从日常点滴做起吧。
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快速减肥小妙招
什么样的减肥方法能够真正地让你养成永不复胖的瘦子体质呢？下面八个小妙招让你拥有一辈子都不会复胖的好身材。
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六种快速减肥的蔬菜
西红柿西红柿中维生素a较丰富，维生素a对视力保护及皮肤晒后修复有好处，凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。
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土豆快速减肥法 2周就瘦
3天苹果餐，减了6斤，第二天一吃饭，就开始反弹，最后的结果是体重反弹比原先还重了2斤，还对苹果产生了厌恶心理。
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不同肥胖类型的快速减肥食谱
在这里，我们针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单安全的节食法，你可以根据自己的生理特征生活习惯以及食物偏好来选择最适合你的一种。
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七日快速减肥法
“七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。
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五元素一周快速减肥法一天五餐周减11斤
“五元素”一周快速减肥法饮食5大原则少吃多餐是五元素减肥法的饮食核心，虽然1天吃5顿，可饭量与食物的摄入量并不能乱来哦。
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吃蜂蜜减肥 快速减肥
小苗现在每天起床第一件事就是喝一杯加醋的蜂蜜饮，中午在办公室喝的是自制的蜂蜜柚子茶，晚上回家还要吃一根蜂蜜沾香蕉。
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快速减肥法1天瘦1磅
短期禁食作为一个营养学专家，我比那些声称能超高速减肥的商家，能更好地回答这个问题“10天减掉10磅可能吗？”我承认，有时候一些广告听起来，确实很让人心动。
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黑醋快速减肥
另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷症(冬天捂不热被子的姐妹可以试试啊)生姜加蔬果，可去除辛辣味，味道较好，并且减重效果好。
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一周快速减肥食谱
晚上流传不少七日快速减肥食谱，现在就给大家收集整理下。不知道该吃什么的mm注意咯。清淡瘦身餐(7日餐单可减10磅)第1日早餐白煮蛋2只午
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快速减肥食谱 2周瘦5斤
减肥期间吃些什么好?其实想要快速有效减肥，最好的方法就是制定一套减肥食谱，只要一日三餐都遵循这个食谱来吃，体重就能狂掉哦。
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蔬菜瘦身汤快速减肥
海带含有褐藻胶碘质及多种维生素矿物质，不仅是营养丰富的滋补食品，更是有利于预防治疗甲状腺功能减退症状，可强化全身代谢机能。
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网络爆红的快速减肥小偏方让你瘦出好身材
西瓜减肥法取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖盐各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。
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绿豆芽快速减肥法 7天瘦4公斤
豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用途。
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五大快速减肥方法瘦身PK战
理由对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。
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不做暑期大胃王大吃后最有效快速减肥法
一日全素排毒餐计划暑假期间摄入过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成肠胃的巨大负担，需要清淡饮食来调节。
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快速减肥食谱两周瘦下来
盛4~6汤匙低糖麦片比如脆玉米片小麦片全麦粉等，盛进一个大碗里，加200毫升半脱脂牛奶或者150毫升脱脂酸奶，撒上一把干果，比如杏仁。
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怎样快速减肥不吃药
重度肥胖这类患者宜先用低热能饮食治疗，每天热能总量控制在1674～2511千焦(400～600千卡)，如无效时改用饥饿疗法或间歇饥饿疗法。