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冬季如何快速减肥之饮食
肉类和海鲜只可与高水份纤维类蔬果同吃，不可同时与淀粉质类同吃，因此家中应常备一些蔬果，如到街外进食应先吃一些蔬菜再吃肉类。
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大吃后如何快速减肥最有效
铁娘子撒切尔夫人当年在选举前为了“更上相”，也曾使用过快速减肥食谱，当时体重大约60公斤，2周内减掉9公斤。
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秋天如何快速减肥
秋天如何快速减肥？饮食食物以流质半流质食物为主，但选择高营养素的，比如汤水杂粮杂豆粥奶类蒸水蛋鱼羹等。
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教你如何快速减肥瘦手臂
这样做的目的是为了刺激皮下顽固脂肪，促进淋巴循环畅通，把多余的水分和毒素赶到胳肢窝的方向去，到达瘦手臂的效果。
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如何快速减肥3个方法大腿1天瘦1圈
夹紧白纸比杂志要艰难得多，大腿肌肉得到的锻炼也更加强化，想让大腿迅速并且不断纤瘦，提升阶段训练十分必要。
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如何快速减肥推荐五谷饭减肥食谱
如何快速减肥推荐五谷饭减肥食谱。减肥食谱五谷饭材料糙米五宝粉萝卜干盐油。做法糙米用清水浸泡2小时，加入食盐及油蒸熟，再分别撒上五宝粉与萝卜
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如何快速减肥 推荐五谷饭减肥食谱
糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素。