不吃药不节食我爱小鸟腿

ps有mm留言说想瘦腰和小肚子，这点蚊子很自豪，对自己的腰算挺满意的，也虽然经常坐在电脑前，但是没有小肚子，这要谢谢以前的瑜伽老师教的几个动作，一有空就练一练，等明天画些示意图给大家介绍介绍，今天有点小忙...（好像有点偏离瘦腿的主题了，不过可以一起分享一些心得也是意见有意义的事情）

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day8

第8天了，蚊子可以很肯定的说这几天的运动是有效果的，大腿瘦了1cm哦。这宝贵的1cm，这么多年来腿围只有增没有减，这1cm的有着巨大的意义

坚持，一定要坚持，我理想中50cm以内的腿腿

昨天说了要介绍一下蚊子的瘦腰方法，先晒一晒蚊子的腰