有效瘦腿8妙招不同类型一样瘦

马上就要今天夏天了，瘦腿成了许多mm最大的愿望，可是很难实现。下面。为你准备最完美的瘦腿方案，帮你找出腿粗的原因，针对性地消除腿部肌肉和脂肪，让你在第一时间拥有美腿。

美腿第一步测测你腿粗的原因

想要摆脱大象腿，拥有纤细美腿，就要先弄清楚腿部变粗的原因。造成大象腿的原因主要有以下2种基因或者运动量过大，导致肌肉过多。另一个是久坐和不规律的饮食让腿部脂肪堆积过多。

以下的小小测试可以让你更清楚地知道自己为什么会变“大象腿”

●踮起脚尖时，大腿会有绷紧的感觉。

◎轻按大腿肌肉，不会马上弹起。

●做瘦腿减肥操，可是其他部位都瘦了，反而腿部变得越来越粗。

◎在节食减肥过程中，小肚子先瘦下来，大腿紧接着就瘦了。