最适合OL的4个瘦腿妙招

你想穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?那么一起看看以下这些功课吧。你绝对不能落下的哦。

美腿秘技1每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了。

方法平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。

美腿秘技2去角质、擦乳液，防止粗后跟。

方法平日勤去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。

如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。

美腿秘技3简单美腿运动，效果看得见。

毛巾瘦腿法

运动一大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。

运动二双腿平举（脚下不可垫东西），脚尖往上翘再打直，左右各16次。