瘦脸按摩减肥操速成巴掌小脸

精油按摩操

热身运动

1.把少量精油倒进手心搓热

2.用双手包住两腮，慢慢往耳朵方向滑动，重复做3次

part1

1.张开嘴巴，用双手中指从下颌沿着嘴巴两旁到鼻侧方向进行按摩

2.头部右侧，用右手背沿着脸颊轮廓从耳朵到下班慢慢移动，然后换左手进行。此动作能有效刺激脸部穴位，有抗衰老作用

part2

1.眼睛闭上，从眉心往两侧做眼睑按摩运动，重复做5次

2.用食指和中指做出剪刀姿势，由眉心沿着前额往两侧移动。重复做5次

part3

1.利用五指的指尖从耳朵到下巴轻轻移动

2.双手包住眼睛，慢慢往下巴方向移动，放松整个脸部肌肉