人工泪液可缓解眼干
臧晶表示,如果的确有眼睛疾病,不得不用眼药水的则另当别论。他不建议许多人在办公桌的抽屉里常备一支滴眼液,眼睛一有不舒服,如干涩就拿出来滴一滴,简直是把滴眼液当做保健品来用了。
如果眼睛确实干涩又该怎么办?臧晶指出,干眼症是目前眼科门诊很常见的眼病,其主要原因就是电脑、电视、游戏机的使用人数日益增多。长时间面对电脑,眨眼次数减少,泪液蒸发过快,就会发展成干眼症。对于这部分人群,臧晶建议他们可以选择使用人工泪液,人工泪液往往不含有防腐剂,或含有的量极微,最好在医生的指导下使用。
养金鱼种植物都可试
另外还可以在办公室养几盆绿色植物,看电脑半个小时就要起身活动活动,远眺窗外。久处空调的房间要定期开窗通风或到户外活动。
网上流传一帖子称“在办公桌旁边放个鱼缸养金鱼有助于缓解干眼症”,这则网帖表示眼干大多是因为空气干燥和用眼过度所致,在工作平台上放个小鱼缸,能缓解局部空气干燥。工作半个小时,看看这些游动着的鱼儿们,也有利于眼球的活动,一举两得。鱼缸的开口选大一点的,鱼的颜色越多越杂,缓解眼干的效果就越好。臧晶表示,这个方法是有一定道理的,因为可以让长时间处于紧张状态的眼睛得以放松,久坐一族不妨试试。
我们一起来做做中医眼部按摩操吧中医眼部按摩一捂眼先闭紧双眼数到8再眼部放松休息着数到8多次重复进行。
对于现在的工作一族来说经常会出现头痛失眠眼睛疲劳等等一些症状而这些症状的出现又都是因为工作因素不良的
不过我们可以在工作中休息一下其实方法很简单比如5分钟的电话时间你完全可以把眼睛从电脑前移开边打边休息
这些银行员工的工作环境、职责和健康纪录相仿,并由一名眼科医师为他们做检查,确认其中没有任一人曾有眼疾
马上让不同的研究对象分别淋浴冲刷眼部,有些用42℃的温水淋浴,有些用32℃的温水淋浴,然后进行对比调
离电子屏幕更远一点人们为了更好地看清楚屏幕上显示的东西,因此总会不经意地凑近电子屏幕,但凑得越近,视
可偏偏,眼部又是极容易出现状况的部位,黑眼圈、眼袋、鱼尾纹……总是困扰着我们的眼睛。
下面,就为你介绍两步动作,方法简单、无需工具,却十分有效,每个45分钟做一次,坚持一段时间,你一定能
枸杞蒸蛋治眼疾,除有可能改善眼疲劳和缺乏维生素a引起的夜盲症(因枸杞子含维生素a的前体胡萝卜素)外,
1。眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。2。眨眼法:头向后仰并不停眨眼。3。轻微疲劳只要做2~
7、凝神浴面将两手掌心搓热,吸气,两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额),经后脑按风池穴,过
用滚开的水泡杯茶,趁热用双手围在茶杯边,眼睛瞪大面伏在手上,让热茶之气熏眼,左右眼轮换即可,几分钟你
因过度使用而易发生视疲劳;由于老视初期、青光眼早期、眼钝挫伤等,则因调节力不足而引起视疲劳。
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