你吸烟吗?戒烟是不是让你很痛苦呢?学学对身体伤害小的吸烟方法吧!相信每个家庭中或多或少的会有人有着吸烟的习惯。可以说,现在吸烟已经是大家公认的有损健康的行为了,然而关于吸烟的危害还有一些人没有意识到,下面就谈谈一些最容易被人们忽视的危害及细节。
首先,一个人倘若在一周内抽15包以上香烟的话,容易诱发健忘症。
一项最新研究显示,烟瘾大的人,即一周抽15包香烟以上的吸烟者,长久记忆与日常记忆都比常人差。据英国广播公司报道,英国5所大学的研究员对吸烟者和非吸烟者进行的研究显示,吸烟大大削弱一个人的长久记忆。
研究员以是否记得寄送生日卡为例,要求吸烟者和非吸烟者对自己的长久记忆作出评估。结果发现,烟瘾大的人容易忘事。这项通过互联网对七百多人进行的研究也发现,吸烟者的日常记忆也比常人差,如经常忘了把东西放在哪里。
烟瘾大的人碰到与记忆相关问题的几率,要比非吸烟者高出22%,比吸烟数量较少(一周抽1至4包香烟)的人高出大约12%。
远离二手烟不管是女性自己吸烟还是二手烟,都会对女性的身心健康产生极大的影响,不仅会加速皮肤衰老,还会
打赌:一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持。
游泳、踢球和洗蒸汽浴:经常运动会提高情绪,冲谈烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热
5,打赌:一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持
在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行
准妈妈和准爸爸也需戒烟吸烟的妇女不仅受孕比较困难,而且因吸烟并发症而导致那些好不容易怀孕的妇女发生妊
根据评估,肥胖、高血压、冠心病家族史、糖尿病、吸烟等六项是未来十年心脑血管患病风险大于6%的&
最不习惯手上没有拿烟、嘴巴没有叼烟的感觉,这种空虚感,让戒烟屡屡破功。看来,想要成功戒烟需要同时克服
烟草中的尼古丁就是使人成瘾的一种物质,它会和脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合,刺激大脑释放多巴胺,使人兴
藿香60克,鱼腥草50克,地龙、远志各45克,薄荷、甘草各30克,白人参15克,水适量。
血液循环改善,男性阴茎部的血流量也会增加,最直接的结果是性能力会增强,并且睾丸能制造出品质更佳的精子
为什么?一是抽烟对身体的危害不会“立竿见影”地体现出来,20岁就开始吸烟的人,一句“疾病还远着呢,危
首都医科大学卫生管理与教育学院专家卫生部“公共场所禁止吸烟立法准备研究课题”负责人崔小波分析说,男人
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1