为了防止视觉综合征的发生,一定要提前做好合理用眼,善待双眼的准备。在看电视、用电脑时不要长时间地注视荧光屏,最好定时闭目养神,休息大脑,缓解视疲劳。适当到室外透透气远视绿树,或在家做些运动和家务活,并配合做几节眼保健操,按摩一下眼部周围的穴位以缓解疲劳。不要睡在床上看电视,打游戏,这样既让眼睛处于不正确的水平位置,斜视屏幕又加重了眼睛的疲劳感。
少吃刺激性食物和避免烟酒过量,平时多吃一些富含维生素a的食物,正好这时是菊花盛开的时节,用菊花、决明子、枸杞子来泡茶喝,有清肝明目的作用。
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心肌梗塞
症状胸闷气短半小时以上
国庆期间,早晚温差大,如果出门旅游过度疲劳,加上情绪的波动,就很容易导致心梗等心血管疾病的发生。如果中年男性、老年女性出现突发性胸疼、气短并持续半个小时以上,就尽快进行医治,这些都是急性心肌梗塞的症状。
人物一:途中瞌睡型睡眠状态:昨天晚上又熬夜了,好在公司与家距离甚远,无论是坐地铁,还是坐公车,只要一
要达到看得清楚、看得舒服、看得持久,以防止视力疲劳和获得最佳视觉效果,把被视物体的亮度增加到适宜的水
第一、饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻
但在经历了日复一日的劳累过后,渐渐的你会发现常感觉到前所未有的深度疲倦,而且容易抑郁,并伴有记忆力减
据一项对哈尔滨市各大医院及部分中年人健康状况的调查显示,哈市每年约有上百人因过度劳累而送命,且多数是
热水泡足时加姜醋,一则可通过皮肤吸收药物,二则几者配合可刺激足部的穴位,调节经络功能,疏通气血,调整
只需知道这些特定的饮食,就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦!多喝水,保持水分充足可提神人体有三分之二是
缓解身体疲劳,消除疲劳方法很关键,快速消除疲劳3大方法最有效。运用有效的消除疲劳方法,减轻身体劳累,
了解了疲劳症的症状,才会得出正确的诊断,进而为治疗疲劳提供建议,那么究竟疲劳症的症状有哪些呢?以下是
什么是疲劳?这是大家比较关注的问题,只有了解了什么是疲劳才会根据这些症状找到适合的缓解方法,那么究竟
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只有选择了适合的疲劳症的治疗方法才会更好的恢复大家的健康,那么究竟疲劳症的治疗方法有哪些呢?以下是专
压力过大、情绪亢奋、工作繁重等都是导致夜间睡眠不佳的原因,六个简单的睡前保健方法,让你一觉到天亮。
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