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长假将至专家支招应对长假综合征

长假将至专家支招应对长假综合征

应对方法

第一时间吃护心药

心内科沈法荣提醒,心血管病人旅游时要有人陪同,并随身携带病历本、近期心电图和一般急救药,如硝酸甘油片、速效救心丸等,手机中存入急救快捷号码,以便于第一时间拨打120急救。在突发胸闷胸痛头晕心悸等不适时,及时服药和呼救,同时尽量保持平躺姿势,为挽救自己的生命创造机会。

心脏病人自救其实并没有很好的方法。家中有心脏病人时,在出游时,家人中最好有掌握心肺复苏技术,在发生意外时可以第一时间自救,赢得时间。

沈法荣表示,家人在拨打120的同时,马上为病人进行心肺复苏。胸外按压位置为两乳头连线与胸骨交叉处,频率为100次/分钟,人工呼吸频率为10-12次/分钟。进行30次胸外按压后,紧接着做两次人工呼吸。一般来说,对于心脏急救一定要遵循“现场复苏”和“目击者先复苏”的原则,就是说,谁先看到病人倒下,谁就先复苏。

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