盘点易导致疲劳的13个诱因

疲劳原因十心脏病

在日常活动中，疲劳感总会不轻易间来袭。说明心脏不能支持你完成这项工作。解决办法生活方式转变。药物和手术均能缓解心脏病症状。

疲劳原因十一倒班

倒班工作很容易扰乱人体生物钟，增加疲倦几率和睡眠障碍风险。解决办法休息时限制光线照射。房间保持黑暗、安静、温度适宜。如果仍然睡不着，可以咨询医生。

疲劳原因十二食物过敏

潜在的食物过敏也可以增加疲劳感。解决办法去做个过敏测试。每餐少吃一种食物，看看症状是否有所缓解。

疲劳原因十三疲劳综合征或纤维肌痛

如果疲劳感超过6个月，症状的严重程度使得你无法完成日常工作，那么你可能患了慢性疲劳综合征或者纤维肌痛。解决办法规范作息、保持良好的生活习惯有助于改善症状。