“三早养生”,即是早检查、早发现、早预防的科学养生保健理念。据爱康国宾健康检查中心由于秋季天高气爽,草木凋零,气候温和。而冬季万物闭藏,天气干燥,气温低,如果机体不能适应这一变化,加上抵抗力下降,很容易出现肺及呼吸系统问题等。
经常在冬季体检的朋友会发现,自己的血压、血脂、血糖等指标常常会比平时高,这是因为冬季天气寒冷,刺激致血管收缩,血流缓慢,易诱发心肌梗塞、脑梗塞等。爱康国宾营养中年人应结合自身的身体状况每年进行一次健康体检,对秋冬季节的常见疾病隐患进行筛查,另外需注意合理膳食,科学补充营养,这对疾病也有很好的预防作用。
爱康国宾营养专家建议可多吃些冬枣,冬枣营养非常丰富,含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸,维生素c的含量尤其丰富,远远高于苹果、梨、金丝小枣等,有“活维生素丸”之美誉。对于一些处于亚健康的上班族,爱康国宾营养专家建议在冬季不妨吃一些甘蔗,中医把甘蔗列入“补益药”的范畴,因为甘蔗具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。
要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的
水果过量导致糖尿病为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝,就在产前拼命吃水果,她们认为这样既可以充分地补
所以也是孕期不可缺少补充的,因此可以平时可以多吃些水果和绿色的蔬菜,不过要注意,长期储藏和过度烹饪都
我该使用什么产前营养补充素?惠氏开发了两种营养补充产品——玛特纳和s-26爱儿乐妈妈,照顾怀孕妈妈的
像吃饭一样,点心也要纳入饮食计划,吃点心的时间应在饭前2小时,这样幼儿才有好胃口吃正餐,使点心成为好
不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同,所以吃的食物应该多种多样,才可以使氨基酸的补充全面
为不影响肝病患者的正常作息,段专家建议将患者一日三次服用利尿剂改成早晨顿服,由大中剂量改成中小剂量,
乙肝病毒携带者要多吃新鲜蔬菜例如如青菜荠菜芹菜菠菜黄瓜番茄等,可以补充足够的维生素和纤维素,同时有助
那是不是孕前补充营养越早越好呢?怀孕前补充营养越早越好怀孕期间,宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周
脂肪的来源在植物油,如花生油、豆油、橄榄油、食用棕榈油等,在这方面,素食者丝毫不处于劣势,因为植物性
改变不良饮食习惯佛山中医院的主治营养医师张年认为,提前做好营养结构调整的夫妇将为以后胎儿的发育提供充
因为流产对身体有一定的损伤,不仅丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产
孕中期食谱举例【香椿蛋炒饭】配方:米饭150克,鸡蛋2个,瘦肉丝50克,嫩香椿25克,油、水淀粉适量
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