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生活细节助你一夜安眠

生活细节助你一夜安眠

晚上11点整,关掉所有的灯。关掉手机、台灯,它们发出的光会使大脑清醒。另外,如果半夜醒来,不要看时间,那会使人更加焦虑。

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