4.睡时著凉
睡觉时突然觉得腹部寒冷疼痛,然后就感冒了,一般人称这情况为“睡觉著凉”。每个人一生中大概都会经历过一两次吧,事实上,会引起睡觉著凉是因为人在睡觉与清醒时体温不同的缘故。
5.失眠
虽然我们以“失眠症”来统称各种失眠症状。不过,根据失眠的不同症状、原因以及主要疾病,应对的方式也各有不同。产生失眠的原因,多半是源自于内心的不安,因此一般的解决方法是解除患者的不安,并给予缓和不安情绪的睡眠导入剂,或是改善睡眠品质的an眠药,然后观察失眠的改善状况。
6.嗜睡
“嗜睡症”的症状一样是想睡,但是与“昏睡症”不同。检查患者的脑波会发现患者在睡眠中既没有呼吸障碍的现象,脑波也都呈现正常模式。但是只要一到白天就会无法克制地非常想睡。“嗜睡症”的原因至今仍不清楚。不过主诉“总是觉得很困”的患者中,罹患“嗜睡症”的比率约有一成。
睡眠障碍表现为明显的入睡困难,睡眠潜伏期长,睡眠维持困难,觉醒次数和觉醒持续时间增多,总睡眠时间缩短
心理专家呼吁关注儿童睡眠德新社近日报道,德国蒂宾根大学精神治疗医师安格莉卡施拉布说,一些幼儿夜晚不愿
常见一些老年人,不管餐前饭后,或在客厅沙发上,或舟车旅途中,也不管与别人聊天或欣赏电视节目,说着说着
睡眠时间的长短随季节而变化,随年龄的增长睡眠时间逐渐缩短。
睡眠呼吸障碍的常见表现有:睡眠时打呼噜,出现憋气、张口呼吸、呼吸暂停、夜间辗转不安、出大汗,还有肌肉
意见建议:遵循有规律的睡眠时间表,每天同一时间上床,同一时间起床,周末亦如此。
失眠者中大多数为从事it、管理和新闻等脑力劳动的白领女性,这些人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原
盖洛普是美国数学家,抽样调查方法的创始人、民意调查的组织者)的研究中,50岁以上的美国人,其中24%
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”据先容,就寝障碍病人主要有四类,分别是处于更年期的女性朋侪和持久生活无规律的年轻朋侪,处于高竞争环
强身健体足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环
这就是不宁腿综合征,是一种神经系统感觉运动性疾病,主要发生在单侧或双侧下肢,有些患者的上肢也可能出现
近日,范范友人爆料,双胞胎性别为男,但同时黑人也透漏,孕晚期的范范睡眠质量很差,“只能依靠床头,几乎
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