康乐人生
我的这篇文章就想告诉大家,体弱多病者也是可以长寿的,我们这些体弱多病者应该树立起长寿的信心,振作起来和病魔做斗争。对那些身体强壮的人来说,身体好不见得不得病,不要让好的身体成为你生活上不注意保健、大量透支健康的借口。如果身体强壮的人也能像体弱多病的人那样生活,长寿离我们还会远吗?
在日常生活中,或许你会碰到这样的事一些体弱多病者往往长寿,而有些看似强壮的人却英年早逝了。这正应了我们家乡的一句俗话棒棒老硬没长寿,赖赖唧唧过百年。国外曾对百名年逾百岁老人进行调查,结果也是出人意料“长寿的往往是体弱多病者”。这里有什么秘密呢?
俗话说“人吃五谷杂粮,那有不生病的”,疾病或损伤的确是影响健康和长寿的重要因素。在现代社会中,尽管医学科学已较为发达,但远不能解决所有问题,因此带病生存实属必然。
体弱多病的人因为失去了健康,往往对健康的渴求比那些健康的人要强烈得多。他们热衷于锻炼,针对自身体弱多病的实际,选择两三项简便易行的防病健身运动,持之以恒,常年坚持,耐心、恒心、毅力在这些人的身上显得更为突出。因此,凡是需要持之以恒才能获得效果的运动,他们都能坚持。由于他们的身体较弱,不会选择那些过于激烈的运动方式,并能做到动静结合,比较符合养生保健的要求。而且当他们尝到了锻炼得以治病健身的甜头,往往在病愈后能更持久地锻炼下去,直至由弱转强。例如,百岁老人著名人口学家马寅初先生年轻时是体弱多病者,经人传授冷水浴健身法后,他终生坚持,这是他得以长寿的一大秘诀。
为何说老人体弱多病者也能长寿呢?首先,通常体弱多病者大多有一种求生欲望所赋予的本能,因自知有病,常能
而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲,若削皮生吃,是糖尿病患
发表在美国心脏协会《循环》杂志一项研究表明,良好的吃法有助于女性延年益寿,降低心脏病癌症糖尿病及中风
“活性氧损伤理论”认为,生物呼吸作用吸收的氧,约有2%被黄素酶或其他氧化酶所催化,分别形成过氧化离子
那么,男性要想延缓衰老,健康长寿应该怎么做呢?男性养生秘诀一般都有哪些呢?秘方一少喝酒呵护肝脏研究发
研究人员称,女性更会通过向他人诉说来寻找解决问题的途径,而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁,或
用较快的速度走路,对促进心血管系统的活力提高呼吸肌功能降低血液中胆固醇含量避免高血压的发生都有良好作
坐着踮脚尖:膝盖与大腿保持水平,可将两个矿泉水瓶或者宠物放在大腿上,进行负重练习,每次踮30—50次
玉米当主食医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素e,所以不容易发生高血压和
睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生“返流性食
美国格拉斯哥大学肥胖专家迈克?里恩也指出,除喝水外,餐前吃水果、蔬菜和麦片粥,同样含热量少,还有助于
皮托说,在英国,第一代大规模长期吸烟的女性群体是上世纪40年代出生的,所以只有到了现在,才能够全面直
因此,尽管保健专家和新闻媒体都不遗余力地倡导戒烟戒酒,但尚酒之风至今仍在国人之中盛行不减,以致于有人
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1