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体弱多病也长寿?

体弱多病也长寿?

体弱多病者为了自己的健康,积极主动地学习科学的医疗保健知识,并能坚持实践,人们所说的“久病成良医”就是对他们的行为的最好总结。

体弱多病者在生活中能做到“起居有节,饮食有度”。早睡早起,科学的安排作息时间,他们没有可以放纵的本钱,所以工作上不会开夜车、拼命干,总是有劳有逸,张弛有道。饮食上做到合理膳食,定时定量,更不会吸烟酗酒。依据四季变化,天气冷暖,增减衣服,防范在先。体弱多病的长寿者大多数都有自己的科学的生活方式。

体弱多病者大多能避免猝死悲剧的发生,他们绝不会犯“讳病忌医”的错误,更没有有病不治,在家扛着的条件。他们身体稍有不适,便能马上到就诊,从而做到早期诊断、早期治疗。真正的做到防患于未然。

体弱多病者由于长期带病在身,在和疾病斗争中在心理上能够树立与疾病顽强斗争的信念,乐观、积极地直面自身。他们总是善待人生,抓住每一天,过好每一天。他们不作无病呻吟之态,也不会因生活中的一点小挫折而想不开,他们尝到了病弱的苦头因而更执著于生活的甜美。他们不做力不从心之事。看淡了人生,也就享受了人生,因而活得有滋有味,心态十分从容,故能长寿。

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