体弱多病者为了自己的健康,积极主动地学习科学的医疗保健知识,并能坚持实践,人们所说的“久病成良医”就是对他们的行为的最好总结。
体弱多病者在生活中能做到“起居有节,饮食有度”。早睡早起,科学的安排作息时间,他们没有可以放纵的本钱,所以工作上不会开夜车、拼命干,总是有劳有逸,张弛有道。饮食上做到合理膳食,定时定量,更不会吸烟酗酒。依据四季变化,天气冷暖,增减衣服,防范在先。体弱多病的长寿者大多数都有自己的科学的生活方式。
体弱多病者大多能避免猝死悲剧的发生,他们绝不会犯“讳病忌医”的错误,更没有有病不治,在家扛着的条件。他们身体稍有不适,便能马上到就诊,从而做到早期诊断、早期治疗。真正的做到防患于未然。
体弱多病者由于长期带病在身,在和疾病斗争中在心理上能够树立与疾病顽强斗争的信念,乐观、积极地直面自身。他们总是善待人生,抓住每一天,过好每一天。他们不作无病呻吟之态,也不会因生活中的一点小挫折而想不开,他们尝到了病弱的苦头因而更执著于生活的甜美。他们不做力不从心之事。看淡了人生,也就享受了人生,因而活得有滋有味,心态十分从容,故能长寿。
为何说老人体弱多病者也能长寿呢?首先,通常体弱多病者大多有一种求生欲望所赋予的本能,因自知有病,常能
而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲,若削皮生吃,是糖尿病患
发表在美国心脏协会《循环》杂志一项研究表明,良好的吃法有助于女性延年益寿,降低心脏病癌症糖尿病及中风
“活性氧损伤理论”认为,生物呼吸作用吸收的氧,约有2%被黄素酶或其他氧化酶所催化,分别形成过氧化离子
那么,男性要想延缓衰老,健康长寿应该怎么做呢?男性养生秘诀一般都有哪些呢?秘方一少喝酒呵护肝脏研究发
研究人员称,女性更会通过向他人诉说来寻找解决问题的途径,而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁,或
用较快的速度走路,对促进心血管系统的活力提高呼吸肌功能降低血液中胆固醇含量避免高血压的发生都有良好作
坐着踮脚尖:膝盖与大腿保持水平,可将两个矿泉水瓶或者宠物放在大腿上,进行负重练习,每次踮30—50次
玉米当主食医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素e,所以不容易发生高血压和
睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生“返流性食
美国格拉斯哥大学肥胖专家迈克?里恩也指出,除喝水外,餐前吃水果、蔬菜和麦片粥,同样含热量少,还有助于
皮托说,在英国,第一代大规模长期吸烟的女性群体是上世纪40年代出生的,所以只有到了现在,才能够全面直
因此,尽管保健专家和新闻媒体都不遗余力地倡导戒烟戒酒,但尚酒之风至今仍在国人之中盛行不减,以致于有人
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