因为大家对它特别当心,注意轻拿轻放。物尚如此,人亦同样。美国保险公司对数百名年逾百岁的老人进行了调查研究,发现长寿者中有不少是体弱多病的“老病号”,而那些平素表现健康、与疾病极少打交道的人却往往来不及步入长寿的行列,出人意料地离开人世。
为何说老人体弱多病者也能长寿呢?
首先,通常体弱多病者大多有一种求生欲望所赋予的本能,因自知有病,常能珍惜和保养自己的身体。长期调理得当的体弱者,往往比那些恃“壮”而忽视自我保健的人更长寿。而自觉没病的人却容易麻痹大意,以致忽视了各种危险信号。
其次,体弱多病者在同疾病斗争的过程中,每“拼搏”一次,都可能为自己身体争得一笔宝贵的财富。德国医学家研究发现,经常反复感冒的人比不常感冒的人往往少得癌症。感冒能刺激人体免疫系统产生较多的干扰素,它是一种防癌、抗癌的重要物质。感冒还能激活某些免疫细胞,使之对癌细胞的攻击时刻处于“戒备”状态。同理,体弱多病者在抵御其它疾病时也会产生这些效应,使之在突发疾病时能应付自如,少出意外。
最后,体弱多病者一般不争强好胜,不做力不从心的事,尽量避免生气,生活得比较安逸。这样,能量消耗相对缓慢,节约了生命能源。体弱多病者这种“细水长流”式的能量代谢,必然使他们的寿命得以延长。而有些一贯身强体壮者,与体弱多病者的生活习惯及心理状态正好相反。他们盲目认为自己身体好,自以为生活不规律、饮食无节制、熬夜等无所谓,而且争强好胜,攀比心强,常追浪赶潮,到头来是自食苦果啊。
自我养生是维护健康、保持旺盛生命力的最有效方式。生活中,精神与信念支撑着人生,只要体弱多病者不自悲,身强力壮者不“自残”,那么,你一样可以与健康同行。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1