有资料表明,60~70岁人群(只有理论年龄的一半——,身体没有一点异常的非常罕见,95%以上都是“长病者”,糖尿病患者就是其中一部分。
纵观人类与糖尿病抗争的漫长历史,尽管曾经遇到过很多苦难,人类终究还是从一个成功走向另一个成功。糖尿病患者可以和正常人一样健康长寿已经是不争的事实。
疾病本身决定糖尿病患者能否健康长寿中国13亿人口中存在五种常见疾病,分别是肿瘤、冠心病、肝病、精神病和糖尿病,从对人体健康的影响和治疗康复结果的评价来看,糖尿病从发病。发现、发展、治疗和康复来说,最具有优势。
这主要是因为①发病有预见性。糖尿病发病原因虽然还不清楚,但下列情况是具有一定预见性的,比如有家族史的肥胖的人群,长期大吃大喝或暴饮暴食、情绪变化无常、长期忧郁和服用多种药物的人群,长期酗酒的人群都是糖尿病的易感人群。
这些行为和嗜好都是可以控制的。即使是有家族史的人群也可以通过改善生活方式和加强运动锻炼,延缓发病,甚至不发病。
如果担心自己无法抽出足够的时间锻炼,不妨带上一个计步器,每天走1万步的运动效果基本可以等同于走了8公
糖尿病饮食禁忌低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重
药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,
好的糖尿病早餐应该是既吃饱又吃好,即热量应该达到全日总热量的20%~35%,如果糖尿病人每日摄入的总
0毫摩尔/升以内,参加30分钟的低、中、高强度的运动前,应分别进食含碳水化合物量10-15克、20-
所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低
新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、
种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地
现已明确,2型糖尿病的发病,胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在,而且在发病早期胰岛素抵抗可
研究结果表明,适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。
海藻类蔬菜如海带、紫菜、裙带菜等具有排除食物中致癌污染物的功效,而且有利降血糖、降血脂,还能调节酸碱
核桃美国一项针对140000名女性的研究结果显示,每两周食用28克核桃,坚持八周的人,与那些从来不吃
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。一项最新研究,常喝红茶的人糖尿病发
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