网友教你怎么吃最减肥

于是，我心想它还蛮好满足的嘛。那我以前喂它吃那么多干嘛。见鬼了。呵呵……于是，我就放下筷子，不吃了，其余的放进冰箱。

我从一餐要吃2～3个便当，变成只要1/3个便当就可让胃乖乖去工作，不再吵着我要东西吃，靠的就是一个字——骗。

所以，当有人问到我这个问题——究竟减肥要吃到几分饱——时，我的答案不是几分饱，而是——吃到你不饿就好。

同样的，减肥和非减肥期间，也是有点小差异的。

举圈内的例子好了。据我所知，刘嘉玲20年来身材仍维持得非常好，郑秀文亦然（虽然她也曾胖过），但还是有很多人问她们同样的问题“你到底是如何保持身材的?”

我印象很深刻，她们的回答是——

郑秀文“我从来没有吃饱过。若哪天退出演艺圈，我要做的第一件事就是大吃大喝，一直到我有吃‘饱’的感觉。”

刘嘉玲“当我吃到六分饱时，我就会放下筷子，不会再吃了。”