眼部疲劳也称为视疲劳,是指在从事近距离注视的工作或学习时,由于过度使用视力而产生的眼部疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。
视疲劳会导致视功能减退和一系列眼部不适,如眼部酸困、眼球胀痛、畏光、流泪、视物模糊、眼睛充血及干涩等,从而影响其正常学习、工作及身体健康。眼部疲劳也因程度不同而有所不同,正常的眼睛偶尔也会觉得疲劳,但如果疲劳持续发生并且影响到情绪和日常生活、工作时就是一种病态了。
眼部疲劳的临床症状多种多样,一般感觉视物稍久则模糊,眼内胀痛,有压迫感,眼球周围酸痛,眼睛干涩、发酸、灼热,很想闭着眼睛休息,眼睛无力,难以张开眼皮,怕见到光或光线暗时疲劳更厉害,看书无法持久,看亮的东西非常刺眼,严重时可有头痛,头晕,注意力不集中,甚至出现恶心、呕吐等症状。其特点是大部分症状,在让眼睛充分休息一段时间后都能得到缓解。
我们一起来做做中医眼部按摩操吧中医眼部按摩一捂眼先闭紧双眼数到8再眼部放松休息着数到8多次重复进行。
对于现在的工作一族来说经常会出现头痛失眠眼睛疲劳等等一些症状而这些症状的出现又都是因为工作因素不良的
不过我们可以在工作中休息一下其实方法很简单比如5分钟的电话时间你完全可以把眼睛从电脑前移开边打边休息
这些银行员工的工作环境、职责和健康纪录相仿,并由一名眼科医师为他们做检查,确认其中没有任一人曾有眼疾
马上让不同的研究对象分别淋浴冲刷眼部,有些用42℃的温水淋浴,有些用32℃的温水淋浴,然后进行对比调
离电子屏幕更远一点人们为了更好地看清楚屏幕上显示的东西,因此总会不经意地凑近电子屏幕,但凑得越近,视
可偏偏,眼部又是极容易出现状况的部位,黑眼圈、眼袋、鱼尾纹……总是困扰着我们的眼睛。
下面,就为你介绍两步动作,方法简单、无需工具,却十分有效,每个45分钟做一次,坚持一段时间,你一定能
枸杞蒸蛋治眼疾,除有可能改善眼疲劳和缺乏维生素a引起的夜盲症(因枸杞子含维生素a的前体胡萝卜素)外,
1。眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。2。眨眼法:头向后仰并不停眨眼。3。轻微疲劳只要做2~
7、凝神浴面将两手掌心搓热,吸气,两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额),经后脑按风池穴,过
用滚开的水泡杯茶,趁热用双手围在茶杯边,眼睛瞪大面伏在手上,让热茶之气熏眼,左右眼轮换即可,几分钟你
因过度使用而易发生视疲劳;由于老视初期、青光眼早期、眼钝挫伤等,则因调节力不足而引起视疲劳。
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1