导语身体有小小的不适,可以通过吃不同的水果来舒缓的。今天给大家支招,如果大家有以下这些身体不适,可以对症吃水果,轻松解决身体的不适症状。
除脚气吃橙子橙子富含维生素b1,可帮助葡萄糖代谢,有效预防和治疗脚气。
牙龈出血吃猕猴桃一般来讲,体内缺乏维生素c,牙龈容易出现出血、肿胀等症状。此时不妨吃些富含维生素c的猕猴桃,对缓解症状很有帮助。
眼疲劳吃蓝莓蓝莓富含β胡萝卜素,可延缓脑神经衰老、提高记忆力。它还可有效缓解因用眼过度引起的眼睛干痛、怕光,甚至视力下降。如果吃不到新鲜蓝莓,蓝莓果酱也可以。
木瓜缓解消化不良木瓜中的木瓜酵素,可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,可预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良。
便秘吃苹果苹果富含纤维素可以刺激肠道蠕动,达到通便的作用。把苹果做熟了吃也同样有效。
先把玉米蒸或煮熟,然后剥下玉米粒,放入搅拌机中,加入常温牛奶后,高速转动10秒钟,一款美味又营养的健
密歇根大学最新研究发现,消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处,而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交
如问问自己我是否同意?为何作者这样说?和我的日常生活是否有关?和我的价值观是否相同?吸收的东西和生活
新鲜果汁蔬菜可增强脑部功能。杏,含丰富维生素c和维生素a,可改善大脑的血液循环,有助于减轻抑郁和失眠
#18克里科里安说,此前已有动物研究显示,多吃蓝莓可促进老年动物的记忆力,但鲜有人研究多吃蓝莓对人类
研究人员分别要求志愿者前往15个位置以及他们在该地点应该做的事,比如到图书馆后应检查自己的手机短信等
脑神经细胞非常脆弱,需要充足的营养物质和氧气才能维持其正常工作,尤其是蛋白质,对大脑有很好的修复作用
现在已有专家研究晒太阳的量是否与认知障碍症的发展有关,虽暂无定论,但每天接受阳光照射,至少能形成较好
发布在《食欲》(appetite)10/11月刊上的报告中,科学家在美国圣劳伦斯大学招募了224名大
对此,加州罗玛琳达大学的科学家们做了一个实验他们让20名健康的成年人为一组,观看一部时长20分钟的有
ω3脂肪酸(主要存在于鱼油中,核桃南瓜亚麻籽中也含有)能够帮助建立和维持髓磷脂,这就是鱼油保健品似乎
专家提醒补充营养并不意味着盲目进补,如果选择适当,有些食物不仅能为你增加能量,还有助于提高你的记忆力
为自己制定简易的计划表,学习时尽量保持注意力集中,用脑时应安排短暂休息和户外活动,避免过度紧张、焦虑
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