健忘是指记忆力减退,遇事善忘的一种病证。亦称“喜忘”、“善忘”。其主要特点就是对刚刚发生的事情或者原来很熟悉的事情忘却或想不起来。中医认为本病多由心脾不足,肾精虚衰所致。心主血,脾生血,肾主骨髓,如果思虑过度,劳伤心脾,刚会使阴血暗损,气血逆乱,痰浊上扰也可引起健忘。年高神衰,血虚精少,所以多有发生。临床上在我常建议有此症状的患者通过如下方法进行调理保健。
穴位按摩每天早上晨起或睡前,两手插入头发,从前到后做“梳头”动作10次,然后两拇指按住两侧太阳穴,其余四手指抓住头顶,从上向下做直线按摩10次,或者两手大拇指同时按两侧太阳穴时,其余四指抓住头顶,做顺时针旋转12次,然后再逆时针转12次。再将两手搓热,在面部皮肤上,由上向下摩擦12次,再用两拇指的背部,同时从上眼睑内眼角开始,绕眼周围旋转12次。可长期坚持,养成习惯。
中药方剂可以买核桃仁、红枣各60克,杏花30克(去皮尖)回家后研成碎末备用,再取酥油、白蜜各30毫升,白酒1500毫升。将白蜜、酥油溶化,倒入白酒中调匀,然后再将其余3味药材碎末后放入酒内,密封。浸泡21天后即可饮用,每次服15毫升,每日2次。方中红枣味甘性温、脾胃经,可补中益气,核桃仁能通经络、润血脉,二者配合滋养阴血效果佳。
宝宝睡觉磨牙的危害磨牙会影响情绪磨牙会使孩子的面部过度疲劳,吃饭说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛,
以上两项可增强抗病能力和提高免疫力,并有调节血压(血压高能降压,血压低可增压)的功能,预防感冒效果最
月经过多掐隐白穴隐白穴位于足大趾外侧趾甲根角处,是足太阴脾经的起始穴位,脾主管统摄气血,控制血液的正
如果你没有充足的时间和金钱来做按摩,可以通过每天做20分钟的伸展运动和冥想,让自己冷静,做深呼吸,它
”内科医师姜良铎告诉《生命时报》,经常转动脚腕,的确可以对高血压起到辅助治疗的作用,同时可以减缓身体
谁知她没有像我想象的那样掏出一件神秘的护肤品,而是淡淡地说,不过是每天坚持三分钟面部按摩罢了。
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养生功效局部按摩可防治失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳呜、神经衰弱、脱发白发、面色晦暗等
擦颈:用两手掌擦颈部两侧,主要以手指的掌面着力,向后擦动要快,向前擦动要较慢而用力,来回擦动数十次,
不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。
擦颈用两手掌擦颈部两侧,主要以手指的掌面着力,向后擦动要快,向前擦动要较慢而用力,来回擦动数十次,使
按摩一直都是一种很好的治疗乳房胀痛的方法,特别是在经期,你的乳房开始莫名的胀痛,这个时候,你配合一下
人的脚掌上有很多穴位与内脏相连,晚上睡前洗洗脚,按摩这些穴位,有利于身体健康,有时候简单的洗脚,比吃
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