轻松解决经期不适的按摩法

正常月经对女人的重要性的4个主要表现

1.月经正常的女性才可以怀孕，而且皮肤细腻有光泽，显得年轻。

2.周期的月经消耗过量的铁，防止身体内积聚过多的铁引起铁代谢失调。

3.月经使女性比男性更能经受意外失血的打击，能够较快地制造出新鲜的血液来补充失去的血液。

4.雌激素对心血管有保护作用，女性由于有月经的保护，抵抗力更强，所以女性的平均寿命比男性长。

3月的两个节气惊蛰和春分，是气候上阴阳平衡的阶段，这个时期好好调养一下身体也能达到阴阳平衡的状态。

1.月经过多掐隐白穴

隐白穴位于足大趾外侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起始穴位，脾主管统摄气血，控制血液的正常运行。脾气虚弱，其固摄作用减退，脾不能控制血液的流动，导致出血增加。

刺激隐白穴可以提高和激发脾的功能，使气血重新平衡协调，起到补中益气的作用。