养生一直是我们所关注的,与尤其对女性来讲就更加重要了,俗话说:通者不痛,痛者不通,经络堵塞,气血不畅乃万病之源下面笔者就给大家介绍一些女性的穴位养生按摩。穴位图1
按摩手掌中央——属手厥阴心包经。 经常用手指关节挤压手掌中心能促进全身的血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,对调理月经,肤色都有一定功效。
按摩肩窝——属手少阳三焦经。 用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环增强免疫力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮,酒渣鼻等症有较好疗效。
按摩小指指尖——属手少阴心经。 按压小指指尖有利于心脏健康。胸闷,心慌,晕车,晕船用力掐小指指尖,也能迅速缓解不适症状。
按摩拇指尖端——属手太阴肺经。 经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺功效,有利于维持呼吸系统的健康。尤其实在秋季。经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时刻。
按摩鼻翼两侧——属手阳明大肠经。 用食指轻轻按压鼻翼两侧对大肠有益,便秘或腹泻按压此处有一定益处。
按摩足底中心——属足少阴肾经。 睡前按摩能提高睡眠质量,清晨按摩能带来一天旺盛的精力。常常按摩对过敏体质、色斑、面色暗黄有好处。注意事项按摩足底是建议弯曲食指按压2分钟。在秋季是按压拇指指尖,保健呼吸系统的最好时间,因为秋季经络刚好运行到手太阴肺经。洗澡时利用热水按摩肩窝是不错的选择。在按摩穴位是一定要用力适当均匀。如果你觉得这篇经验对你有帮助,请点击投票或者收藏,谢谢。。
擦脸动作曲肘五指并拢中指贴鼻翼两侧向上至前额发际双手掌心沿发际向外向下至下颌还原至鼻翼两侧做8次后还
1第一步,点揉风池穴感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫功能
揉大敦穴盘腿端坐赤脚用左手拇指按压右脚的大敦穴脚大趾甲根部外侧左旋按压15次右旋按压15次。
感冒除了怕冷身痛外还往往伴有食欲不振胃寒口淡在前两汤基础上此汤用芥菜香菜生姜和胡椒散寒加以豆腐火腿补
摩头清脑两手五指自然分开用小鱼际从前额向耳后分别按摩从前至后弧线行走一次为一拍约做32拍。
合按大陵穴阳池穴将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,中指指腹放在阳池穴,适当对合用力按压0.5~1分钟。
专家认为,一般的夏季失眠都是临时性的失眠,这样的失眠如果不予重视,一旦发展成真正的失眠,后果就严重了
病理解说胸部健美按摩,方法简单方便,毫无副作用,不同年龄层的女性,以及不同大小罩杯的女性,均可以按照
如何丰胸?病理解说胸部健美按摩,方法简单方便,毫无副作用,不同年龄层的女性,以及不同大小罩杯的女性,
术者可左手固定患者前额部,右手食中无名指稍分开,以指尖为着力点,自患者左侧太阳穴经耳尖上,梳椎至同侧
承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水,保持肌肤应有的张
这几种穴位按摩看似简单但如能持之以恒对糖尿病的预防和治疗均能起到有效作用关健是力量要到取穴位要准按摩
专家认为,现在食物也丰富多样,现代人在饮食上大多不太顾忌,摄入过多的油腻及辛辣食物,使痤疮的发病率较
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