在我国医学里,还有许多穴位按摩的方法也有助于延缓老花的出现。朋友们不妨也可一试。
(1)上明穴闭目,用左右大拇指腹按左右眉中点,眼眶下,轻轻揉按。
(2)挤按晴明穴用大拇指与食指挤按鼻根,先向下按,再向上挤。
(3)揉四白穴先用食指与中指并拢,放在紧靠鼻翼两侧,大拇指支撑在下颌骨凹陷处,中指、无名指和小指屈起,由食指在面颊中央(即眼眶下缘正中直下一横指处)揉按。
(4)按太阳穴并轮刮眼眶屈起四指,用左右大拇指掌按太阳穴,以左右指第三节内侧面轻刮眼眶一圈,先上后下(即按内上、外上、外下、内下的方向运转),使眼眶周围一些穴位,如攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣等穴都受到按摩。
(5)眼保健操每天做1~2次,每节可做20~30下,按摩手法要轻缓,致局部有麻胀感为止。
擦脸动作曲肘五指并拢中指贴鼻翼两侧向上至前额发际双手掌心沿发际向外向下至下颌还原至鼻翼两侧做8次后还
1第一步,点揉风池穴感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫功能
揉大敦穴盘腿端坐赤脚用左手拇指按压右脚的大敦穴脚大趾甲根部外侧左旋按压15次右旋按压15次。
感冒除了怕冷身痛外还往往伴有食欲不振胃寒口淡在前两汤基础上此汤用芥菜香菜生姜和胡椒散寒加以豆腐火腿补
摩头清脑两手五指自然分开用小鱼际从前额向耳后分别按摩从前至后弧线行走一次为一拍约做32拍。
合按大陵穴阳池穴将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,中指指腹放在阳池穴,适当对合用力按压0.5~1分钟。
专家认为,一般的夏季失眠都是临时性的失眠,这样的失眠如果不予重视,一旦发展成真正的失眠,后果就严重了
病理解说胸部健美按摩,方法简单方便,毫无副作用,不同年龄层的女性,以及不同大小罩杯的女性,均可以按照
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术者可左手固定患者前额部,右手食中无名指稍分开,以指尖为着力点,自患者左侧太阳穴经耳尖上,梳椎至同侧
承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水,保持肌肤应有的张
这几种穴位按摩看似简单但如能持之以恒对糖尿病的预防和治疗均能起到有效作用关健是力量要到取穴位要准按摩
专家认为,现在食物也丰富多样,现代人在饮食上大多不太顾忌,摄入过多的油腻及辛辣食物,使痤疮的发病率较
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