所谓一白遮三丑,任谁也不想拥有黝黑的肤质。现在就介绍大家一些吃出自然白皙皮肤的烹饪菜谱,以作参考。
苦瓜炖文蛤
配料文蛤500克,苦瓜250克。制法将苦瓜去瓤,放入沸水中焯一下,捞出过凉水,再切成片。文蛤洗净,放入锅中加水,煮至文蛤张口捞出,去壳及内脏,下油锅炒,加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀,起锅。用沙锅,在锅底铺苦瓜片,文蛤肉放其上,加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水,小火炖至蛤肉熟透入味,淋上香油,即可食用。
功能清热和胃,增白养颜。本膳用苦瓜,清热和胃,清心解毒。文蛤,含蛋白质、多种人体必需氨基酸、维生素e、维生素a、维生素b2、钙、磷、铁、硒等成分,能增白美容。山药青笋炒鸡肝
功效改善皮肤色泽准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。
功能是具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素a和b族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。温馨提示
升级后的彩光全身嫩肤机会产生多种不同波长的光脉冲,这些光脉冲发出的热能可以深入皮肤的底层,促进真皮层
而果酸换肤激光祛斑等方法美白,一定得到众口皆碑的大医院或美容院找专业美容医师,还要根据自己的肤质及身
美白组合,一个也不能少美白日霜(或防晒霜)美白肌肤的同时,积极抵抗紫外线与外部环境对肌肤的伤害,并深
维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积,因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻
防晒是首要不论阴晴都要防止紫外线uvb和uva对皮肤造成伤害,尽量避免日照强时出门。
因为美白就像一场战争,与黑色素的博弈要持续的子弹供给,否则刚击退的黑色素会快速振作起来,战斗力反而会
蹄花汤蹄花汤原料:猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒、稚嫩的蹄子蹄花汤做法:冷水焯蹄
芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀,因此要尽量避免吃这些
最佳配合产品:之前用去角质产品,之后用精华/化妆水推荐产品:fancl补湿净白面膜达人指点:片状面膜
如果月经不规则面色容易暗沉经期拖得长容易贫血面色苍白或萎黄所以从月经的情况就可判定是否气血充足。
冬天额头狂长痘咋办?维他命c含有美白的作用,但是维他命c最好吃维他命c胶囊,或是发泡维他命c锭,就是
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部
避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫
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