清暑

清暑祛火 丝瓜毛豆滚鲜香菇

用2000毫升(8碗量)水和姜放入瓦煲内，下鸡脊内熬至1小时，放置镬中，滚沸后下毛豆，至熟而不烂，下香菇和丝瓜，片刻，下盐和油便可。

夏季犯困用清暑益气丸

俗话说，春乏秋困夏打盹。在夏天，户外的炎热常使人们汗流浃背，若不注意降温、保持体内水分，很容易使人体耗气伤津，出现发热、口渴、自汗、疲乏犯困、不思饮食、胸满身重、大便溏薄

夏季清暑降火气要掌握的饮食靓招

在七八月间应多吃一些健脾利湿的食物，比如可以多吃些肉类食品，还可吃一些白术、山药、白扁豆、四季豆、赤小豆、薏苡仁、豌豆、黄豆、黑豆，以达到养脾益肾之目的。

夏季喝汤养生 绿豆汤清暑热利水湿

西红柿鸡蛋汤西红柿酸甜可口又富含多种维生素既可生吃又能熟烹既是水果又是佳蔬鸡蛋不仅含有较高的优良蛋白质而且消化吸收率高达95%以上是补充蛋白质的佳品。

夏天喝茶好养生 四款茶品助你清暑热

夏季炎热，除了炎热还很潮湿，这样的气候必然会对我们的身体健康有很大的影响，除了我们需要合理的调整自己的饮食以外，我们还可以用茶来帮助自己达到保健的作用，那么哪几款茶能让我

居家DIY制作宝宝清暑饮食

山药沙拉(适合1岁以上)原料:山药200克，新鲜菠萝100克，香蕉2根，苹果100克，梨100克，草莓100克，白糖30克，沙拉酱100克。

夏季清暑有方法 学做菜肴能解决

在砂锅内放入豆腐块笋片鲜蘑菇片盐和清汤，中火烧沸后转小火炖约12分钟，加入酱油味精香油调味。

夏天止泻有妙招饮醋食瓜清暑热

脾脏喜燥而恶湿加之饮食过量或过食油腻及生冷更容易损伤中阳而致运化无力湿浊内生混杂而下故成泄泻。

夏感冒治疗清暑解热

夏季天气闷热，湿度大，在这个时候大家爱吹空调洗冷水澡，晚上睡觉贪凉直接睡在地板上吹风等，感染了风寒，患上感冒。

菱角性味甘凉可清暑解热女士吃可健美瘦身

《红楼梦》第三十七回有一节说“袭人听说，便端过来两个盒子，先揭开一个，里面装的是红菱鸡头两样鲜果……”这是说菱角可以当做鲜果来吃。

排清暑气 提升秋冬美肌力

focus干燥pointfocus5个最干燥部位滋润进补point2：简单又经济。