缓解神经

能助睡眠缓解神经衰弱的五款药膳粥

三：桂圆枸杞粥桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克，酸枣仁15克(煎汁去渣)，共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。

五项措施缓解神经官能症

治疗神经官能症首先要消除引起神经官能症的诱因如忧虑紧张烦恼;纠正失眠尽量避免从事倒班工作;避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。不需卧床休息可采取下列措施