中式炒面
(zhōng shì chǎo miàn )
中式炒面(营养成分/每100克)
- 热量527(千卡)
- 叶黄素56(微克)
- 叶酸90(微克)
- 多不饱和脂肪酸17.331(克)
- 单不饱和脂肪酸7.689(克)
- 碳水化合物57.54(克)
- 胡萝卜素1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.578(毫克)
- 维生素K7(微克)
- 维生素E3.48(毫克)
- 膳食纤维3.9(克)
- 膳食叶酸68(微克)
- 脂肪30.76(克)
- 蛋白质8.38(克)
- 水分0.73(克)
- 糖分0.26(克)
- 钠盐439(毫克)
- 胆碱0.008(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)5.95(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.001(毫克)
- 钙20(毫克)
- 铁4.73(毫克)
- 镁52(毫克)
- 磷161(毫克)
- 钾120(毫克)
- 钠439(毫克)
- 锌1.4(毫克)
- 铜0.167(毫克)
- 锰1.357(毫克)
- 硒43000(微克)
中式炒面的营养成分查询：100克中式炒面的热量含量527千卡，100克中式炒面的叶黄素含量56微克，100克中式炒面的叶酸含量90微克，100克中式炒面的多不饱和脂肪酸含量17.331克，100克中式炒面的单不饱和脂肪酸含量7.689克，100克中式炒面的碳水化合物含量57.54克，100克中式炒面的胡萝卜素含量1微克，100克中式炒面的维生素B1(硫胺素)含量0.578毫克，100克中式炒面的维生素K含量7微克，100克中式炒面的维生素E含量3.48毫克，100克中式炒面的膳食纤维含量3.9克，100克中式炒面的膳食叶酸含量68微克，100克中式炒面的脂肪含量30.76克，100克中式炒面的蛋白质含量8.38克，100克中式炒面的水分含量0.73克，100克中式炒面的糖分含量0.26克，100克中式炒面的钠盐含量439毫克，100克中式炒面的胆碱含量0.008毫克，100克中式炒面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.95毫克，100克中式炒面的维生素B5(泛酸)含量0.001毫克，100克中式炒面的钙含量20毫克，100克中式炒面的铁含量4.73毫克，100克中式炒面的镁含量52毫克，100克中式炒面的磷含量161毫克，100克中式炒面的钾含量120毫克，100克中式炒面的钠含量439毫克，100克中式炒面的锌含量1.4毫克，100克中式炒面的铜含量0.167毫克，100克中式炒面的锰含量1.357毫克，100克中式炒面的硒含量43000微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁
不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高
中式炒面的做法
同类食材
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
