珍珠花菜
(zhēn zhū huā cài)
简介珍珠花菜(鸭脚艾) 为菊科植物白花嵩的全草。生于路边，山坡草地较潮湿地方或人工栽种，分布于我国南方大部分省区。 性味 味辛、苦、甘、淡，性寒
珍珠花菜(营养成分/每100克)
- 热量35(千卡)
- 碳水化合物6.38(克)
- 膳食纤维0.002(克)
- 维生素C11(毫克)
- 蛋白质4(克)
- 脂肪0.3(克)
- 钠盐9(毫克)
- 钙37(毫克)
- 铁1.01(毫克)
- 镁61(毫克)
- 磷94(毫克)
- 钾518(毫克)
- 钠9(毫克)
- 锌0.29(毫克)
- 铜0.037(毫克)
- 锰0.256(毫克)
珍珠花菜的营养成分查询：100克珍珠花菜的热量含量35千卡，100克珍珠花菜的碳水化合物含量6.38克，100克珍珠花菜的膳食纤维含量0.002克，100克珍珠花菜的维生素C含量11毫克，100克珍珠花菜的蛋白质含量4克，100克珍珠花菜的脂肪含量0.3克，100克珍珠花菜的钠盐含量9毫克，100克珍珠花菜的钙含量37毫克，100克珍珠花菜的铁含量1.01毫克，100克珍珠花菜的镁含量61毫克，100克珍珠花菜的磷含量94毫克，100克珍珠花菜的钾含量518毫克，100克珍珠花菜的钠含量9毫克，100克珍珠花菜的锌含量0.29毫克，100克珍珠花菜的铜含量0.037毫克，100克珍珠花菜的锰含量0.256毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
珍珠花菜的做法
同类食材
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
