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忌廉

(jì lián )

忌廉(营养成分/每100克)

热量346(千卡)
碳水化合物4(克)
蛋白质6(克)
脂肪34(克)

忌廉的营养成分查询：100克忌廉的热量含量346千卡，100克忌廉的碳水化合物含量4克，100克忌廉的蛋白质含量6克，100克忌廉的脂肪含量34克

摄入346千卡热量相当于做以下运动：
走路91分钟
跑步43分钟
讲话231分钟
跳绳35分钟
吃东西231分钟
开车173分钟
洗车115分钟
马路散步173分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

忌廉的做法

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