食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 69克 | 西葫芦蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
热量99千卡,相当于开车33分钟消耗的热量180 |
1、烤箱预热到180度。蛋糕模具铺上烘培纸,防粘。把搓碎的西葫芦放在漏水篮子里,加入盐。放置10分钟后,把多余的水份挤掉。
2、在一大碗中,放入植物油,鸡蛋和糖,用电动搅拌机搅拌至浓稠。
3、在另一碗中,把过筛后的自发粉,泡打粉,苏打粉搅拌混合。
4、把鸡蛋混合物加入到面粉碗中,充分搅拌均匀。
5、加入西葫芦,柠檬皮丝和柠檬汁,搅拌均匀(切忌过度搅拌)。
6、把混合好的面糊倒入蛋糕模具,放入预热好的烤箱,烤约40-50分钟。烤好后拿出烤箱,让蛋糕在模具里放置10分钟,然后再拿出放在架子上待凉。
7、等蛋糕放凉的时候,可以用配料栏里材料动手制作忌廉芝士糖衣了。把忌廉芝士,糖分,柠檬皮丝和柠檬汁用电动搅拌机搅拌至顺滑。最后加入切碎的核桃仁即可。
8、待蛋糕完全放凉之后,把忌廉芝士糖衣均匀的涂抹在蛋糕的表面,即成。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、增强皮肤润滑、健脑益智等功效;可与肥牛、银鱼、紫菜搭配;与柿子、豆奶、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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