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茶肠

(chá cháng )
茶肠
茶肠(营养成分/每100克)
茶肠的营养成分查询:100克茶肠的热量含量329千卡,100克茶肠的碳水化合物含量6.7克,100克茶肠的维生素B1(硫胺素)含量0.14毫克,100克茶肠的维生素E含量0.21毫克,100克茶肠的蛋白质含量9克,100克茶肠的脂肪含量29.6克,100克茶肠的胆固醇含量72毫克,100克茶肠的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克,100克茶肠的钠盐含量723.2毫克,100克茶肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.1毫克,100克茶肠的钙含量2毫克,100克茶肠的铁含量2.1毫克,100克茶肠的镁含量15毫克,100克茶肠的磷含量150毫克,100克茶肠的钾含量178毫克,100克茶肠的钠含量723.2毫克,100克茶肠的锌含量2.85毫克,100克茶肠的铜含量0.17毫克,100克茶肠的锰含量0.11毫克,100克茶肠的硒含量3微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

茶肠的做法
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