肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 蔬菜类/其它 > 山麻楂介绍

山麻楂

(shān má zhā )

山麻楂

山麻楂别名：山蚂蚱,山妈菜,山珍菜

山麻楂(营养成分/每100克)

热量15(千卡)
碳水化合物2(克)
膳食纤维3(克)
蛋白质0.3(克)
脂肪0.6(克)

山麻楂的营养成分查询：100克山麻楂的热量含量15千卡，100克山麻楂的碳水化合物含量2克，100克山麻楂的膳食纤维含量3克，100克山麻楂的蛋白质含量0.3克，100克山麻楂的脂肪含量0.6克

摄入15千卡热量相当于做以下运动：
走路4分钟
跑步2分钟
讲话10分钟
跳绳2分钟
吃东西10分钟
开车8分钟
洗车5分钟
马路散步8分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

山麻楂的做法

同类食材

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1