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千岛沙拉酱

(qiān dǎo shā lā jiàng )

千岛沙拉酱

千岛沙拉酱别名：沙拉酱、沙律酱、美乃滋

千岛沙拉酱(营养成分/每100克)

热量475(千卡)
叶酸4(微克)
碳水化合物19.8(克)
膳食纤维1.1(克)
蛋白质2.3(克)
脂肪43.4(克)

千岛沙拉酱的营养成分查询：100克千岛沙拉酱的热量含量475千卡，100克千岛沙拉酱的叶酸含量4微克，100克千岛沙拉酱的碳水化合物含量19.8克，100克千岛沙拉酱的膳食纤维含量1.1克，100克千岛沙拉酱的蛋白质含量2.3克，100克千岛沙拉酱的脂肪含量43.4克

摄入475千卡热量相当于做以下运动：
走路125分钟
跑步59分钟
讲话317分钟
跳绳48分钟
吃东西317分钟
开车238分钟
洗车158分钟
马路散步238分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

千岛沙拉酱的做法

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