米糠油

(mǐ kāng yóu)

米糠油别名：稻米油、米胚油

米糠油适宜：一般人群均可食用。

简介米糠油具有很高的营养价值，在欧美韩日等发达国家，它是一种与橄榄油齐名的健康营养油，深受高血脂、心脑血管疾患人群喜爱，并早已成为西方家庭的日常健康食用油。
中国米糠油原料资源丰富，但米糠油的生产和消费还处在起步阶段，年产量不足12

米糠油(营养成分/每100克)

米糠油的营养成分查询：100克米糠油的热量含量884千卡，100克米糠油的脂肪含量100克，100克米糠油的铁含量0.07毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

米糠油的做法