远志

(yuǎn zhì)

远志别名：小草、细草、小鸡腿、细叶远志、线茶、苦远志、小鸡眼、小草根

远志用于：健忘、惊痫、咳嗽痰多、痈疽发背、失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、疮疡肿毒、乳房肿痛、心神不安、惊悸失眠

远志禁忌：心肾有火、阴虚阳亢者忌服；胃炎、胃溃疡者慎用。

远志适宜：一般人群均可食用。

简介远志（学名：Polygala tenuifolia Willd），又名葽绕、蕀蒬等。产东北、华北、西北和华中以及四川；多年生草本，主根粗壮，韧皮部肉质。具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。

远志(营养成分/每100克)

远志的营养成分查询：100克远志的热量含量440千卡，100克远志的碳水化合物含量34.30克，100克远志的脂肪含量22.20克，100克远志的蛋白质含量15.60克，100克远志的纤维素含量21.60克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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什么是GI值？GI值是什么意思？

远志的做法