垅船豆
(lǒng chuán dòu)
简介垅船豆有较高的食疗营养价值。无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。
垅船豆(营养成分/每100克)
- 热量34(千卡)
- 维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
- 碳水化合物5.5(克)
- 维生素A(视黄醇)13(毫克)
- 维生素C13(毫克)
- 维生素E0.9(毫克)
- 蛋白质2(克)
- 脂肪0.4(克)
- 纤维素1.3(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
- 钠0.9(毫克)
- 钙37(毫克)
- 铁1.3(毫克)
- 水分90.3(克)
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垅船豆的营养成分查询：100克垅船豆的热量含量34千卡，100克垅船豆的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克垅船豆的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克垅船豆的碳水化合物含量5.5克，100克垅船豆的维生素A(视黄醇)含量13毫克，100克垅船豆的维生素C含量13毫克，100克垅船豆的维生素E含量0.9毫克，100克垅船豆的蛋白质含量2克，100克垅船豆的脂肪含量0.4克，100克垅船豆的纤维素含量1.3克，100克垅船豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克垅船豆的钠含量0.9毫克，100克垅船豆的钙含量37毫克，100克垅船豆的铁含量1.3毫克，100克垅船豆的水分含量90.3克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
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不利 / 评价：
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