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腊八豆

(là bā dòu )

腊八豆

腊八豆(营养成分/每100克)

热量340(千卡)
碳水化合物110(克)
蛋白质56(克)
脂肪272(克)
钠盐1935(毫克)
钠1935(毫克)

腊八豆的营养成分查询：100克腊八豆的热量含量340千卡，100克腊八豆的碳水化合物含量110克，100克腊八豆的蛋白质含量56克，100克腊八豆的脂肪含量272克，100克腊八豆的钠盐含量1935毫克，100克腊八豆的钠含量1935毫克

摄入340千卡热量相当于做以下运动：
走路89分钟
跑步42分钟
讲话227分钟
跳绳34分钟
吃东西227分钟
开车170分钟
洗车113分钟
马路散步170分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

腊八豆的做法

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