腊八豆蒸凤爪的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、凤爪剪去指甲剁成两半，香葱切末，小米椒切圈。

3、凤爪放入凉水锅中慢慢加热，焯水，吐净血沫，开锅后点少许绍酒去异味。

4、凤爪捞出用老抽拌匀腌渍。

5、放入五成油温的油锅中炸制上色捞出待用。

6、锅留底油煸香葱花、小米椒放入腊八豆、豆豉、豆瓣酱加少许盐、糖翻调味，炒均匀。

7、将凤爪和炒好的腊八豆在碗中拌匀放入蒸锅大火蒸30分钟即可，取出摆盘撒香葱末小米椒圈装饰。