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牛肉批

(niú ròu pī )
牛肉批
牛肉批(营养成分/每100克)
牛肉批的营养成分查询:100克牛肉批的热量含量220千卡,100克牛肉批的碳水化合物含量22.05克,100克牛肉批的膳食纤维含量0.0008克,100克牛肉批的维生素C含量0.3毫克,100克牛肉批的蛋白质含量7.25克,100克牛肉批的脂肪含量11.39克,100克牛肉批的胆固醇含量21毫克,100克牛肉批的钠盐含量365毫克,100克牛肉批的钙含量14毫克,100克牛肉批的铁含量1.25毫克,100克牛肉批的镁含量13毫克,100克牛肉批的磷含量67毫克,100克牛肉批的钾含量115毫克,100克牛肉批的钠含量365毫克,100克牛肉批的锌含量1.1毫克,100克牛肉批的铜含量0.03毫克,100克牛肉批的锰含量0.207毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

牛肉批的做法
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