云呢拿布甸粉的功效与作用/营养价值/做法_云呢拿布甸粉的营养成分/热量

热量379(千卡)
碳水化合物93.5(克)
膳食纤维0.0006(克)
脂肪0.4(克)
蛋白质0.3(克)
钠盐754(毫克)
糖分0.07934(克)
钙5(毫克)
铁0.08(毫克)
磷2(毫克)
钾20(毫克)
钠754(毫克)
锌0.02(毫克)
铜0.021(毫克)
锰0.008(毫克)

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摄入379千卡热量相当于做以下运动：
走路100分钟
跑步47分钟
讲话253分钟
跳绳38分钟
吃东西253分钟
开车190分钟
洗车126分钟
马路散步190分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

云呢拿布甸粉

什么是GI值？GI值是什么意思？