浸杏用糖水的功效与作用/营养价值/做法_浸杏用糖水的营养成分/热量

热量61(千卡)
碳水化合物13.7(克)
维生素C4(毫克)
蛋白质0.4(克)
钠盐2(毫克)
糖分0.0137(克)
钙4(毫克)
铁0.3(毫克)
镁5(毫克)
钾150(毫克)
钠2(毫克)
锌0.2(毫克)

浸杏用糖水的营养成分查询：100克浸杏用糖水的热量含量61千卡，100克浸杏用糖水的碳水化合物含量13.7克，100克浸杏用糖水的维生素C含量4毫克，100克浸杏用糖水的蛋白质含量0.4克，100克浸杏用糖水的钠盐含量2毫克，100克浸杏用糖水的糖分含量0.0137克，100克浸杏用糖水的钙含量4毫克，100克浸杏用糖水的铁含量0.3毫克，100克浸杏用糖水的镁含量5毫克，100克浸杏用糖水的钾含量150毫克，100克浸杏用糖水的钠含量2毫克，100克浸杏用糖水的锌含量0.2毫克

摄入61千卡热量相当于做以下运动：
走路16分钟
跑步8分钟
讲话41分钟
跳绳6分钟
吃东西41分钟
开车30分钟
洗车20分钟
马路散步30分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

浸杏用糖水

什么是GI值？GI值是什么意思？