彩色珠子饰面糖果的功效与作用/营养价值/做法_彩色珠子饰面糖果的营养成分/热量

热量378(千卡)
碳水化合物98.5(克)
维生素C1(毫克)
糖分0.094(克)
钠盐1(毫克)
钙1(毫克)
磷2(毫克)
钾3(毫克)
钠1(毫克)

彩色珠子饰面糖果的营养成分查询：100克彩色珠子饰面糖果的热量含量378千卡，100克彩色珠子饰面糖果的碳水化合物含量98.5克，100克彩色珠子饰面糖果的维生素C含量1毫克，100克彩色珠子饰面糖果的糖分含量0.094克，100克彩色珠子饰面糖果的钠盐含量1毫克，100克彩色珠子饰面糖果的钙含量1毫克，100克彩色珠子饰面糖果的磷含量2毫克，100克彩色珠子饰面糖果的钾含量3毫克，100克彩色珠子饰面糖果的钠含量1毫克

摄入378千卡热量相当于做以下运动：
走路99分钟
跑步47分钟
讲话252分钟
跳绳38分钟
吃东西252分钟
开车189分钟
洗车126分钟
马路散步189分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

彩色珠子饰面糖果

什么是GI值？GI值是什么意思？