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麦包

(mài bāo )
麦包
麦包(营养成分/每100克)
麦包的营养成分查询:100克麦包的热量含量248千卡,100克麦包的碳水化合物含量47.8克,100克麦包的膳食纤维含量0.004克,100克麦包的脂肪含量3.4克,100克麦包的蛋白质含量8.8克,100克麦包的钠盐含量486毫克,100克麦包的糖分含量0.00968克,100克麦包的钙含量74毫克,100克麦包的铁含量3.07毫克,100克麦包的镁含量81毫克,100克麦包的磷含量185毫克,100克麦包的钾含量227毫克,100克麦包的钠含量486毫克,100克麦包的锌含量1.35毫克,100克麦包的铜含量0.221毫克,100克麦包的锰含量1.668毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

麦包的做法
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